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営業時間 10:00～17:00(最終受付16:00)

神奈川県相模原市中央区相生1-2-22 相生ビル1F

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新リンパサロン 淵野辺のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 52件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/05/15
    投稿者
    伊藤敦子

    • 太ももの太さが気になっている方はいませんか?

    • 初夏に入り やっと薄着になれる日が増えてきましたね。コートで隠していた身体のラインも少し気になりますね。上半身は普通なのに下半身 特に太ももの太さが気になる方がいらっしゃると思います。 そんな方は ちょっとご自分の足先を見てください。足の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/04/14
    投稿者
    伊藤敦子

    • ご自分の歩き方を気にしたことはありますか??

    • 毎日の生活の中で 腰や股関節 膝などに違和感や痛みを感じていなければ 特に何も気にせずに歩いていますよね。しっかり 親指側から重心が移動して 踵の真ん中から着地する歩き方が出来ている人は 体重圧も分散できるので 靴の底も均等に減っていきます 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/03/01
    投稿者
    伊藤敦子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/02/15
    投稿者
    伊藤敦子

    • 体をほぐすとはどういうことでしょう?

    • 幼い頃 転んだ時に誰かに「痛いの痛いの飛んでいけ～」と 痛い場所をさすりながら言われたことはありませんか?さすられているだけで なんとなく痛さが軽くなる感じがしませんでしたか? 痛い場所を指で押したり 揉んだり 皮膚をさするなどの手技療法 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/02/01
    投稿者
    伊藤敦子

    • 今年こそ 姿勢を改善しましょう。

    • 街中で ふとした時にガラスに映った自分の姿に がっかりしたことはありませんか? 背中が丸く 腰が落ちて歩き方も重たげで どこかの老人のような姿・・・猫背になると 肩が巻いてくるので肩甲骨も 上方外転して べったりとくっついてしまいます。そ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/12/12
    投稿者
    伊藤敦子

    • 冷えが気になる季節です。

    • 夜 ベッドに入っても手足が冷たくて眠れないことはありませんか?肩こりが続いたり 夕方には手足がむくんだり・・・こういった症状の多くは 血のめぐりが悪いことが主な原因となっています。 血のめぐりが滞ることで体の末端まで新鮮な酸素や栄養素が充 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/11/19
    投稿者
    伊藤敦子

    • 寒くなると膝が痛みませんか?

    • 朝晩がかなり冷え込んできました。この時期になると どうも膝の痛みが気になる方が多くなります。膝は 関節包という袋のような膜で覆われていて 膝蓋骨という円盤状の骨の下には 膝蓋下脂肪体という脂肪の組織があります。その脂肪体は 膝の曲げ伸ばし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/10/26
    投稿者
    伊藤敦子

    • 座りっぱなしの生活をしていませんか?

    • 朝晩の寒暖差もさることながら 日中も寒い日などは外に出るのも億劫になりがちですよね。 人間は 座っている時間が長くなればなるほど 老化が進むことがわかっています。 座っている時間 世界20ヵ国の平均は約5時間に比べ 日本は 約7 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/10/15
    投稿者
    伊藤敦子

    • コロナの後遺症がお辛くありませんか?

    • 感染力の強いコロナ 身近な方やご自身が感染されて大変な思いをされた方もいらっしゃると思います。最近 コロナの後遺症なのか 体がだるいし何をやるにもつらいという方や ずっと頭痛に悩まされているという方 気力がわかなくてダラダラしているという 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/09/12
    投稿者
    伊藤敦子

    • 1日の始まりを見直しませんか?

    • 朝 目覚めたら 布団の上で両膝を立てて直角に曲げた状態で 息を吐きながらゆっくりと左右に倒します。往復3～5回でOK 次に 起き上がって 足を肩幅に開いてまっぐすに立ち 両手を頭の上に伸ばして 息を吐きながら ゆっくりと上体を横に倒し し 続きを見る
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