-
5月のおすすめ健康法
- こんばんは^^ 新百合ヶ丘の整体流民です^^ ゴールデンウィークも終盤に差し掛かりました。 しっかり休息は取れましたでしょうか? 今回は5月のおすすめ健康法をご紹介します! ありきたりではありますが、暖かくなってくると、外での 続きを見る
リラクゼーション 整体 ～流民～のブログ
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/05/05
- 投稿者
- 豊 修平
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/04/28
- 投稿者
- 豊 修平
-
ゴールデンウィーク始まります^^健康注意点!
- こんばんは、新百合ヶ丘リラクゼーション整体流民です^^ さて、いよいよゴールデンウィークが始まります! 長期休みは家でゆっくりもいいですが、やはり、外にリフレッシュされる方も多いのではないでしょうか? そこで、ゴールデンウィーク中 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/04/21
- 投稿者
- 豊 修平
-
ゴールデンシーク前の健康情報
- こんばんは^^新百合ヶ丘のリラクゼーション整体流民です^^ 4月も終盤に差し掛かり、ゴールデンウィークも間近になりました。 ということで今回は、ゴールデンウィーク前に気をつける健康情報をお伝えします! ・睡眠を十分にとること ゴ 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/04/14
- 投稿者
- 豊 修平
-
おすすめの腰の体操♪
- こんばんは、新百合ヶ丘整体流民です。 今回はおすすめの腰の体操をご紹介します^^ [仰向け膝抱えストレッチ] 仰向けに寝て、膝を曲げ、足を床に着けます。 両手で片方の膝を抱え、胸に引き寄せます。 15～30秒キープした後、ゆっ 続きを見る
-
プライベート
- 投稿日
- 2023/03/04
- 投稿者
- 豊 修平
-
春は意外とストレスを溜めがち!?
- おはようございます^^ 春は、気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。 気づかぬうちに、ストレ 続きを見る
-
プライベート- 投稿日
- 2023/02/03
- 投稿者
- 豊 修平
-
1日の塩分摂取量って・・・
- こんばんは 新百合ヶ丘整の整体流民です 2月に入り、寒さがまた一段と厳しくなりましたね^^; 時に、人間の1日の必要な塩分量はご存知でしょうか? 実は1日に必要な塩分量は、たった1.5gなんですって! といっても自分が実際何グ 続きを見る
-
- サロンブログの
- 読者になる
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（4）
- 2023年10月（4）
- 2023年09月（5）
- 2023年08月（4）
- 2023年07月（3）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（3）
- 2023年04月（4）
- 2023年03月（2）
- 2023年02月（2）
- 2023年01月（2）
- 2022年12月（3）
- 2022年10月（2）
- 2022年09月（4）
- 2022年08月（3）
- 2022年07月（2）
- 2022年06月（4）
- 2022年05月（4）
- 2022年04月（5）
- 2022年03月（2）
- 2021年12月（1）
- 2021年11月（2）
- 2021年10月（5）
- 2021年09月（3）
- 2021年08月（4）
- 2021年07月（3）
- 2021年06月（3）
- 2021年05月（1）