運動後の疲れ、放置していませんか?(2026年07月03日 10時10分) Undo

ダンスやスポーツを楽しんでいる方から、こんなお声をよくいただきます。

「運動した後、体がパンパンに張って…」「むくみがひどくて、翌日がつらい」

先日いらっしゃったT様も、まさにそんなお一人でした。

週に何度もダンスのレッスンに通い、体を動かすことが大好きなT様。でも、仕事と子育ての合間を縫って通うレッスンは、体のケアまで手が回らない日々が続いていたそうです。

「プロテインとか、ちゃんと栄養を摂らなきゃって分かってるんですけど…」

施術中、T様はそう話してくださいました。背中も二の腕も、触れるとすぐに分かるほど張っていて、特に脚は「むくみ」というより「張り」に近い状態でした。

実は、運動後の体って「スポンジを押した状態」に似ているんです。筋肉を使うと、体の中に老廃物がたまりやすくなります。それを放置すると、むくみや張りとして体に残ってしまうんですね。

アスリートの方々は、トレーニング後に必ずアイシングやマッサージで「血流を促す」ケアをしています。でも、忙しい毎日の中で、そこまで手が回らないのが現実ですよね。

T様の施術では、張っている筋肉をやさしくほぐしながら、深層部のリンパにアプローチ。その日の体の状態に合わせて調合したアロマオイルで、全身をていねいにケアしていきました。

施術後、T様の脚は見違えるほどスッキリ。「全然違う!」と、驚きの表情を見せてくださいました。

運動習慣があるからこそ、「使った後のケア」が大切なんです。プロの手でしっかりメンテナンスすることで、体は本来の軽さを取り戻します。

光明池・和泉市エリアで、運動後のケアにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。あなたの体に合わせた「あなただけの一本」を、心を込めてお作りします。