姿勢の崩れが心まで重くする理由(2026年07月03日 20時00分) Undo

パソコン作業に集中していると、ふと気づけば顔が前に出て背中が丸まっている。そんな経験はありませんか?

光明池のサロンにお越しくださったT様も、まさにそんな毎日を過ごしていました。

仕事のタスクが重なり、マルチタスクで頭がいっぱい。気がつけば娘さんの話が耳に入らなくなっていたそうです。「これはまずい」と感じたT様は、体だけでなく心の疲れも限界に近づいていることに気づきました。

施術を始めると、右の肩甲骨周りがカチカチに固まっていました。右利きでマウスを使う時間が長く、無意識のうちに右側ばかりに負担がかかっていたのです。

「こんなに左右で違うんですね」とT様。

筋膜の癒着を丁寧にほぐしていくと、体が少しずつ軽くなっていくのを実感されていました。

実は、姿勢の崩れは体の疲れだけでなく、呼吸の浅さや自律神経の乱れにもつながります。呼吸が浅くなると脳に十分な酸素が届かず、集中力が落ちたり、イライラしやすくなったりするのです。

T様には、施術後に簡単な呼吸法もお伝えしました。鼻から吸って鼻から吐く。たったこれだけで、脳のオーバーヒートを和らげることができます。

「仕事の合間にやってみます」と、前向きな笑顔を見せてくださいました。

和泉市周辺にお住まいで、体の疲れや姿勢の悩みを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。アロマの香りに包まれながら、心と体をゆっくり整えていきましょう。