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プライベート

投稿日

2021/09/10

投稿者

下田拓実
- 食べて回復する【整体処たくみ堂横浜整体白楽東神奈川】下田拓実
- 筋トレを始めてから、炭水化物を食べ過ぎないように食事を少し変えていったのですが体重をキープしたまま、体脂肪が12%を切ってから運動での、身体の疲労が残りやすくなったのでエネルギー不足を感じて食事をこれまで以上に炭水化続きを見る
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投稿日

2021/09/10

投稿者

下田拓実
- 小麦と腸の関係【整体処たくみ堂横浜整体白楽東神奈川】下田拓実
- 小麦粉の食品はよく食べますか? 今回は、グルテンフリーについて少しグルテンはタンパク質の一種ですが、アレルギーの原因になるものでもあります。人の消化酵素では、消化されきれずに腸内の粘膜を剝がし慢性的な炎症を起こして続きを見る
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投稿日

2021/09/06

投稿者

下田拓実
- スポーツは身体操作が上手い方がいい【整体処たくみ堂整体横浜白楽東神奈川】下田拓実
- スポーツは競技の目的やルールに適した身体の動きをできることこれを目標に練習していけば上達します。身体は、外からの影響や感覚などの要因が影響してパフォーマンスを発揮するので自分という道具をうまく使うことが必須に続きを見る
プライベート

投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 身体のコンサルタントって何するのか【整体処たくみ堂白楽横浜東神奈川整体】下田拓実
- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー身体のコンサルタントと名乗る理由ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー名乗っているのは、お客様との会話の中で『整体に来てるんじゃなくて、生活の為に身体続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 人間の長所は適応力【整体処たくみ堂白楽横浜東神奈川整体】下田拓実
- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー適応する力は人間の長所の一つーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーサッカーコーチをしていると選手たちは、少しのきっかけでできないことが出来る様になると続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 筋肉は大きなものから使っていく【整体処たくみ堂横浜東神奈川白楽整体筋トレ】下田拓実
- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーフィジカル強化は、大きな筋肉から始めるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーフィジカル強化を続けてきて感じることは体幹部の大きな筋肉から刺激すると姿勢続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 感覚養う【整体処たくみ堂横浜白楽東神奈川整体】下田拓実
- ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー感覚を養うことが、身体と心のパフォーマンスを上げるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー感覚の中で特に触覚と平衡感覚のお話しです。触覚は、皮膚に触続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 脚の機能とは? 【整体処たくみ堂白楽横浜東神奈川整体】下田拓実
- チームの選手達も連日の練習や試合で脚の不調が出てる子もいるのでケアもしてますが子供達の年代でまだ、大きな怪我などでの構造的な問題を抱えてはいないので使い方などの機能的な課題を変えることで解決していました。続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 肩甲骨を自在に動かす【整体処たくみ堂白楽横浜東神奈川整体】下田拓実
- 施術をする中で肩甲骨を動かす、特に下げることが苦手な方が増えてるように感じます姿勢を変えるには骨格の影響もありますが筋肉と関節を動かして脳に正しい位置を覚えさせることが必要です。筋肉と関節への刺激はボ続きを見る
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投稿日

2021/09/03

投稿者

下田拓実
- 自分の身体の状態を知っているか【整体処たくみ堂横浜白楽東神奈川整体】下田拓実
- スポーツする時に必ず使うのは自分の身体です自分のパフォーマンスを発揮したいなら身体という道具を使いこなすことが必要です。身体のサイズや、視覚の調整、聴覚の精度などが空間認知力の高さや、感覚の良さに繋がります。続きを見る

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