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★肩こりと頭痛の関係性について
- 【 なぜ肩こりで頭痛が起きてしまうのか? 】 頭痛を繰り返す慢性頭痛の中で一番多いのが「緊張型頭痛」です。 原因 → 長時間の同一姿勢・姿勢・運動不足・過度なストレス。 本来滑らかな動きをする肩甲骨が肋骨に癒着したようになり動きが 続きを見る
シャキット整体院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/11/24
- 投稿者
- スタッフ2
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/23
- 投稿者
- 松永
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首をポキポキ鳴らすのって大丈夫なの??
- こんにちは!シャキット整体院の松永です。 本日はついついやってしまう首をポキポキ鳴らすことの身体への影響について解説していきたいと思います! みなさんは首をボキボキ鳴らしたいと思ったことはありませんか? その時の音の表現は、ボ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/21
- 投稿者
- 村上
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★肩こりタイプcheck‼
- 【 肩こり7タイプ別セルフチェック 】※あくまでも目安になります。下記のタイプを参考にして見て下さい!! (1)筋肉疲労タイプ ・デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている。 ・スポーツなどで筋肉をたくさん使った。 →肩こ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/19
- 投稿者
- 松永
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★痛みの悪循環について
- 【痛みの悪循環について?】 痛み・辛さ・だるさを我慢、放置すると強まったり、慢性化するケースがあります! 『痛みの悪循環』とは?「痛み」が「痛みをおこす物質」を発生させる現象です。 1、身体のどこかで痛みの原因となる炎症などが起こ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/18
- 投稿者
- 高桑
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体が柔らかいことによるメリットとは?
- 身体が柔らかくなると、関節の可動域も広がります。 そのため、ちょっとした動きで腕や腰を痛めるリスクが減ります。 柔らかくなること(可動域が広がること)で、血行も良くなり、肩こりや腰痛防止になり、筋肉への負担も抑えられます。 また、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/11/13
- 投稿者
- 鴫原
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ストレッチの効果について☆
- こんにちは!スタッフの鴫原です 本日はストレッチの効果についてご紹介します(*^^*) ストレッチは「筋肉や関節を伸ばすことによる柔軟性アップ」「準備運動に取り入れることでケガ防止になる」などが主な効果として知られていますが、ほかにもさ 続きを見る
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