リラクゼーション目的ではなく本気で不調を何とかしたい方にオススメ◎スタッフ全員が有資格者なので、施術による違いをしっかりと実感していただけます!

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シャキット整体院シャキットセイタイイン

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営業時間 10:00～21:00(最終受付21:00)

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRN大宮7F

最寄り駅：JR京浜東北線大宮駅東口(北)より徒歩2分

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シャキット整体院のブログ

のブログ一覧

222件のブログがあります
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投稿日

2024/06/18

投稿者

笹木優香
- 寝相の直し方のポイントとは?
- 【寝相の直し方のポイントとは? 】寝相を良くするにはどのような方法があるのでしょうか? まず寝相の悪さや、眠りが浅いことに悩んでいる方は、睡眠時の室内環境や使用している寝具など、改めて次の6つをチェックして良質な睡眠のための環境続きを見る
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投稿日

2024/06/14

投稿者

笹木優香
- 寝相が悪い原因とは?
- 【寝相が悪い原因とは? 】朝起きたら枕がベッドから落ちていた……」「あれ?布団をかけて寝たはずなのに……」など寝相についてのお悩みを抱えている方は多いかもしれません。実は寝相と睡眠の質には密接な関係があるのです。寝相を改善続きを見る
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投稿日

2024/06/12

投稿者

笹木優香
- 「冷え」は睡眠にどんな影響を及ぼすの?
- 【「冷え」は睡眠にどんな影響を及ぼすの? 】若い女性を中心に「冷え」に悩む方が増えています。冷えには肩こりや腰痛など体の不調だけでなく、心身のストレスや不規則な生活と同様に、睡眠の質を低下させる原因にもなります。実は人の体温は続きを見る
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投稿日

2024/06/11

投稿者

笹木優香
- 寝すぎるとどうなる?寝すぎが引き起こす症状
- 【寝すぎるとどうなる?寝すぎが引き起こす症状】寝すぎてしまうことが原因で、寝すぎ頭痛(片頭痛)や寝すぎ頭痛(緊張型頭痛)、倦怠感などの症状を引き起こすことがあります。 1:寝すぎ頭痛(片頭痛) 寝すぎた後に片頭痛が起続きを見る
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投稿日

2024/06/07

投稿者

笹木優香
- 寝すぎてしまうのはなぜ?
- 【寝すぎてしまうのはなぜ? 】ぐっすり寝ているときに起こされると、頭がもうろう、混乱して眠りに入ってしまうような「二日酔い」のような経験をしたことはありませんか? この状態は、睡眠から目覚めるタイミングに起きるので、睡眠酩酊(す続きを見る
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投稿日

2024/06/05

投稿者

笹木優香
- 寝起きに背中が痛い原因は?
- 【寝起きに背中が痛い原因は? 】背中の痛みによって「朝起きるのが辛い」「毎日よく眠れない」といった悩みをお持ちの方はいませんか? 背中の痛みは通常であれば朝起きると治っていることもありますが、夜中にも目が覚めてしまうくらいの続きを見る
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投稿日

2024/06/04

投稿者

笹木優香
- 仰向け寝・横向き寝・うつぶせ寝のメリット & デメリット
- 【仰向け寝・横向き寝・うつぶせ寝のメリット & デメリット】早速ですが、皆さまは日頃どのような姿勢で眠っていますか? 寝る姿勢としては主に、 ①仰向け寝 ②横向き寝 ③うつぶせ寝続きを見る
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投稿日

2024/05/31

投稿者

笹木優香
- 体の不調におすすめの寝姿勢～種類別～
- 【体の不調におすすめの寝姿勢～種類別～】体が不調な時でも、健康を取り戻すために睡眠は欠かすことができません。そんな体の不調を緩和させる効果的な寝姿勢がありますので、不調の種類別におすすめの寝姿勢を紹介します。続きを見る
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投稿日

2024/05/29

投稿者

笹木優香
- 寝るときの姿勢について
- 【寝るときの姿勢について】パソコンを使って座ったままの状態が続いたり、電車で立ちっぱなしになったりするなど、知らないうちに体へ負担をかける毎日。疲れた体を回復させるには睡眠はとても大切です。今回は、体の疲れを取る上で続きを見る
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投稿日

2024/05/28

投稿者

笹木優香
- 筋肉の硬さの違い柔らかいのが全て良いワケではない!?
- 【筋肉の硬さの違い柔らかいのが全て良いワケではない!? 】筋肉を触った時に「柔らかい!」と感じる場合もあれば、「え、硬い!」と感じる場合もあります。この違いってなんだかわかりますか? 簡単に言うと、続きを見る