リラクゼーション目的ではなく本気で不調を何とかしたい方にオススメ◎スタッフ全員が有資格者なので、施術による違いをしっかりと実感していただけます!

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シャキット整体院シャキットセイタイイン

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営業時間 09:00～20:00(最終受付20:00)

埼玉県さいたま市大宮区宮町1-48 TRN大宮7F

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シャキット整体院のブログ

のブログ一覧

248件のブログがあります
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投稿日

2024/08/28

投稿者

中村蓮
- 前屈ができない原因と改善策(改善策)
- 【前屈ができない原因と改善策(改善策) 】今回はおすすめのストレッチを3つお伝えしていきます! ーーーーーーー【ハムストリングスのストレッチ】 ①仰向けから両膝を立て、片足を上に伸ばします。両手で腿裏を掴み、踵続きを見る
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投稿日

2024/08/27

投稿者

中村蓮
- 前屈ができない原因と改善策(原因)
- 【前屈ができない原因と改善策(原因) 】皆さんは前屈、得意ですか? 前屈は、柔軟性を測ることができる、代表的なヨガのポーズのひとつです。座って行うヨガの前屈は、サンスクリット語では「パスチモッターナーサナ」と呼ばれ、「背続きを見る
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投稿日

2024/08/21

投稿者

中村蓮
- 整体で小顔になれる?(おすすめの姿勢矯正2選+まとめ)
- 【整体で小顔になれる?(おすすめの姿勢矯正2選+まとめ) 】姿勢の悪さは見た目や健康に良くないだけでなく、ほとんど無意識のうちにフェイスラインの悩みも生み出します。「ふと気づいたら顔が大きくなっていた」というトラブルは避け続きを見る
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投稿日

2024/08/14

投稿者

中村蓮
- 整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性)
- 【整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性) 】顔のむくみやエラの張り、脂肪やたるみがあると、小顔とは遠い状態にあると言えます。このような悩みを解決するために小顔トレーニングやストレッチ、小顔整体などが役立つこともあ続きを見る
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投稿日

2024/08/06

投稿者

中村蓮
- 整体で小顔になれる?(小顔の基準について)
- 【整体で小顔になれる?(小顔の基準について) 】顔のむくみやたるみ、脂肪などが気になり、小顔エステやセルフトレーニングなどのケアに励む方は多いです。しかし、「一時的な効果に終わってしまう」「思ったような変化を感じられない」など続きを見る
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投稿日

2024/07/31

投稿者

中村蓮
- 免疫とよく聞くけれど、免疫って何なの?
- 【免疫とよく聞くけれど、免疫って何なの? 】免疫とよく聞くけれど、免疫って何なの? そんなこと思ったことありませんか? 体が病気にならないように守ってくれているのが免疫です。これがよくないと体調も落ちてしまいますし、病続きを見る
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投稿日

2024/07/30

投稿者

中村蓮
- 夏バテと整体について
- 【夏バテと整体について】暑い毎日・・・体調がイマイチなのをそのままにしていませんか? 夏になると体がすっきりとしなかったり、食欲がなくなってきたりと疲れがとれなかったりしてきます。それをいわゆる“夏バテ”と言います続きを見る
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投稿日

2024/07/23

投稿者

中村蓮
- 整体でよく言う好転反応とは?期間中にやって良いこと、ダメなこと(好転反応中について)
- 【整体でよく言う好転反応とは?期間中にやって良いこと、ダメなこと(好転反応中について) 】では次に、好転反応中にやっていいこととダメなことについて詳しく解説していきます。ーーーーーーー【やっていいこと】好続きを見る
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投稿日

2024/07/17

投稿者

中村蓮
- 整体でよく言う好転反応とは?期間中にやって良いこと、ダメなこと!( 好転反応の種類と症状 )
- 【整体でよく言う好転反応とは?期間中にやって良いこと、ダメなこと!( 好転反応の種類と症状 ) 】整体後に身体が痛い、あるいはだるいと感じる場合、もしかしたら好転反応が起こっているかもしれません。とはいえ、「好転反続きを見る
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投稿日

2024/07/16

投稿者

中村蓮
- 睡眠前のストレッチで快眠に!(ストレッチ:足)
- 【睡眠前のストレッチで快眠に!(ストレッチ:足) 】 1. 足指ストレッチ右手と左足の指をにぎりこむイスに座った状態で背を伸ばし左足を右ももの上に載せます。その状態で左足首を回してほぐします。次に右手と左足の指をにぎりこ続きを見る