皆さん、こんにちは!
整体サロン N-Style です!
予報通り台風が接近してきて、今日、明日は災害等にも注意が必要なくらい雨が降るそうですね、、、
外出の際は気をつけてください!
気圧の変化も大きく、それによる体調不良も出てくるかと思われます。
・頭痛
・倦怠感、疲労感
・肩こり、首こり
・むくみ
などなど、多くの諸症状を感じてる方が多いと思います。
そんな方は、まずは体温管理に気をつけて過ごしてみましょう!
飲む物の温度が冷たいものにもなりやすいですし、エアコンをつけ始めてる所も多いので、知らず知らずのうちに体温が低下しています。
これも体調不良に繋がる要因の一つです!
飲み物や食べ物の温度に注意したり、夜はゆっくり入浴したりすることでも基礎体温を下げない工夫になります!
ぜひ注意してみてください!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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