皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!
本日は曇っていますね。
湿度が高くて気温以上に暑く感じますね。
曇っていても意外と汗をかいていると思うので水分補給は忘れないようにしましょう!
コーヒーやアルコールを飲むと逆に体内の水分を出そうとしてしまうので水分補給を目的に飲むものはスポーツドリンクやお茶などを飲みましょう!
水だけですと塩分が足りなくなり熱中症や脱水症状に陥ることもあるので気をつけましょう!
普段からあまり水分を補給しないという方はこれかの季節は危険なので意識的に水分補給をするようにしましょう!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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