皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!
皆さんは、夏バテの経験はありますか?
・食欲がなくなる
・なんとなく全身がだるい
・意欲が湧かない
などなど、症状としては様々ですが、1度は経験がある方がほとんどだと思います。
熱中症や脱水にならないように水分を多く摂りすぎて食事がしっかり摂れずに夏バテになる人もいますし、水分不足から症状につながる人もいます。
原因は人それぞれですが、暑さ対策をしすぎることで、逆に体調を崩すことになるかもしれません。
ですので、体を冷やしすぎないようには十分に気をつけましょう。
夏野菜などを摂ることで体温を下げることもできるので、冷たいものを飲んだり、エアコンの冷房を浴びすぎたりしないように注意しましょう!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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