皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
一昨日と昨日で、気温の差が10度ほどあったようですね!
なかなか体がついてこない、という方も多いはずです。
皆さんは「気象業」をご存知ですか?
気象病とは、天候の変化によって起こる何らかの体の不調のことを言います。
頭痛や関節痛、元々あった古傷が痛むなどの症状もありますが、
めまい、吐き気、イライラ、情緒不安定などの突発的なものもあります。
これらが起きる原因としては、気圧の変化が関係していると言われています。
気圧の変化に敏感な人は、少しの気圧の変化でも過剰に自律神経を活性化させてしまうので、血管を過剰に拡張・収縮させて周りの神経を刺激したりしてしまい、さまざまな症状につながります。
予防として、適度な運動や、十分な睡眠、規則正しい生活リズム、湯船に浸かり汗をかく、などがあります。
自律神経のバランスを普段から整えるように注意して過ごしましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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