皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
先週の夏日だった気温から、今日は一気に寒くなりましたね。
ただ、時期的に言うとやっと本来の気温に戻ったようですが、、、
急な気温差で体調を崩したりはしていませんか?
足先の冷えも出やすくなりますので、そこから来る体の不調にも気をつけましょう!
ちなみに、冷え症対策としてお風呂上がりに足を水で冷やすのも有効的ですよ!
お風呂で体を温めた後に、水で足首から下を30秒程冷やし、その後に再度お風呂で足を温めます。
これを2〜3セット行います。
血管の拡張と収縮を蹴り返すことで、血液循環が良くなりやすいので、これから寒くなって循環不良になる前に、徐々に体の循環をUPさせていきましょう!
やり方がわからない方はスタッフまでお声がけください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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