皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日と明日は非常に寒いですね!!
気温差で体調を崩しがちな方は日頃から体温管理に気をつけましょう!
簡単な体温の上げ方を紹介します。
・毎日入浴する
・白湯を飲む
・スクワットをして臀部や太ももの大きな筋肉を鍛える
・腹巻やカイロを活用する
・GABAの入ったものを摂る
詳しくは今後載せていきますね!
これから冬本番を迎える前に、できる準備をコツコツ行っていきましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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