皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さん、普段「お白湯」は飲みますか?
N-Styleでは施術後にお客様に飲んでいただくためにご用意していますが、ご自宅でも飲むことはありますか?
白湯を飲むことで、内臓の温度を高まると、
・基礎代謝が上がる(1度の上昇で10〜12%UP )
・老廃物を排出しやすくなる
といった効果が期待できます。
50度程度の白湯を600〜800ml /日を目安に、3~4回に分けて摂りましょう!
ただ、食前に飲むと、消化液が薄まり、食べ物の消化・吸収が悪くなってしまうので、食前は控えるようにしましょう。
これから寒くなると、色々と注意しないといけないことが増えますが、一つでもできることから始めましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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