皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
冬の気候となり、空気が乾燥している日が増えましたね!
皆さん、乾燥対策は何かされていますか?
ハンドクリームやボディクリームを使用している方はいらっしゃるかと思います。
体内の水分量に対しても目を向けていますか?
気温の高い夏に比べて、水分を摂る量はかなり減っているはずです。
汗は出ていなくても、常に私たちの体は呼吸や皮膚から水分が出ていっています。
喉が渇いたと感じた時は既に軽い脱水状態ですので、こまめに水分補給をして、そのような状態にならないように気をつけて過ごしましょう!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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