皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さん、肩甲骨周辺のストレッチはできていますか?
肩甲骨の周りには、非常に多くの筋肉が付着しています。
肩甲骨から首、肩、腕、背中、腰、それぞれに筋肉が繋がっているので、肩甲骨を動かしたりゆっくり伸ばすことで様々な筋肉に刺激を与えることができます。
肩や首の凝り、眼精疲労、指先の冷えやむくみ、腰痛予防、姿勢の維持、などの効果が期待できます。
僕たちも施術の中で、肩甲骨周りの手技は多く入れています。
自分でやってもなかなか解れない、いつも固い、と感じる方は、まずは施術の中でゆっくり筋肉を解してからストレッチすると、伸びやすいですよ!
ぜひ施術を受けに来てください!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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