皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
寒い日が続いていますが、皆さん、自分で体温を上げることは出来ていますか?
もしかしたら、普段何気なく行っていることが体温を下げているかもしれません。
例えば、糖分の摂りすぎは体温を下げることにつながります。
糖分、特に白砂糖は体温を下げやすいと言われています。
糖分を摂ると、血糖値が急激に上がるので、一時的には体温が上昇しますが、その後血糖値を下げるためにインスリンが分泌され急激に体温を下げてしまいます。
ですので、甘いものの食べ過ぎには注意しましょう!
脂肪が付きやすくなるだけでなく、燃焼されにくくもなってしまいますし、体温の低下から体の免疫力も低下してしまいます。
とにかく食べすぎないようにしましょう!!
お待ちしてます!!これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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