皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日はより寒いですね〜
気温も昨日より低くなっているので温かい格好で外出しましょう!
この1週間の間にかなり気温の変化があったので体調にも気を配って生活しましょう。
皆さんは普段から水分補給はしっかりしていますか?
夏の暑い時期はよく水分補給をしていると思いますが冬の寒い時期も水分補給は欠かさない方がいいです。
水分補給を怠ると〜
・体がむくむ
・肌が乾燥しやすくなる
・血液循環が悪くなる
などなど〜
様々な悪いことがおきます。
寒い日はついつい水分補給を忘れがちになると思いますが欠かさずに水分補給をしましょう!
極力アルコールやカフェインが入っていないものを選んで水分補給をしましょう!
コーヒー、エナジードリンク、お酒、緑茶
などは利尿作用がある成分が入っているので水分補給には適していません。
水分補給を目的とする際はこれら以外のものにしましょう!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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