皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
春らしい気候になりつつありますが、まだまだ寒い日が多いですね。
服装が難しい時期になってきました!
皆さんは自宅では靴下は履いていますか?
冷えが辛い方は履いていることの方が多いかと思いますが、実は靴下を履き続けていると、足裏からの体温の放出がしにくくなってきます。
また、靴下を履くことで足汗をかきやすくもなるので、汗が冷えて結果的に足の冷えにつながることもあります。
裸足で歩くことで程よく足裏に刺激も入ってくれるので、足の指を使いやすくもなります。
裸足だと足先が冷えて辛い方には靴下を履くことをお勧めしますが、そうでない方は裸足で家の中を過ごすことをお勧めします!
その日の気温や、自分の体調などでも変わる部分ですので、その時の自分のベストを見つけて実践してください!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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