皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
気温の高い日が徐々に増えてきましたね!
今年の夏も暑い日が続くようです、、、
夏が来るのはまだ先ですが、夏のような天候の日がこれから増えてくるかと思います。
熱中症対策として体力をつけておくために、今から運動をして体力をつけたり、免疫力を上げるために食事内容に気をつけておけると良いですね!
また、少しずつ冷房を使うタイミングが出てくるはずなので、冷房による体の冷えに対しても注意しておく必要があります!
食べる物に注意できれば、効率よく体温を下げることができ、冷房を使わずに過ごせる日も増えるかもしれません!
・冷えないように注意すること
・体を効率良く冷やしてあげること
それぞれを意識して過ごすことで、体の負担を減らすことができます。
熱中症対策として行えることは沢山ありますので、今から少しずつ夏の暑さに負けないように、体作りをしていきましょう!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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