皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
体調には気をつけましょう!
皆さんは普段から体のケアはしていますか?
ストレッチやマッサージなどの体のケアはとても大事になってきます。
自分でできる範囲のことは自分の家などでやってみましょう!
ストレッチをすることにより柔軟性が高まり体が疲れにくくなっていきます。
お風呂上がりや寝る前にストレッチをして日々柔軟性を高めていきましょう。
三日坊主にならずに毎日頑張ってやってみましょう!
自分でのマッサージは力が強すぎると怪我をする恐れがあります。
整体などで施術を受けた際にすごく痛かったけどスッキリしたという経験はありませんか?
実は筋肉を揉みほぐす際に力はあまり入れていないです。
その痛みを再現しようとして強くやってもかえって悪くなる可能性もあります。
痛ければ痛いほど体が良くなるというわけではないので注意しましょう。
自分で適切な強さでできない場合は整体などに通いましょう。
体にあった施術をしてもらえると思います。
どこの整体に行ったらいいか分からないという方はぜひN-Styleに来てください!
体のバランスを見て適切な施術をさせていただきます。
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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