皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は暑いですね〜
熱中症などには気をつけましょう!
皆さんは普段から水分補給はしっかりしていますか?
夏の暑い時期は特に水分補給を欠かさない方がいいです。
水分補給を怠ると体調を崩す可能性があります。
水分補給を怠ると～
・体がむくむ
・肌が乾燥しやすくなる
・血液循環が悪くなる
などなど～
様々な悪いことがおきます。
寒い日はついつい水分補給を忘れがちになると思いますが欠かさずに水分補給をしましょう!
できればアルコールやカフェインが入っていないものを選んで水分補給をしましょう!
コーヒー、エナジードリンク、お酒、緑茶
などは利尿作用がある成分が入っているので水分補給には適していません。
水分補給を目的とする際はこれら以外のものにしましょう!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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