皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は雨ですね〜
足元には十分気をつけてお出かけください!
皆さんは普段からお散歩やウォーキングなどはしますか?
外を歩くことは健康にとってとてもいいことです。
歩くことにより足の筋肉を使い体内循環が少し良くなります。
普段からあまり外を歩かないお仕事をしている方はできる限り外を歩く習慣をつけましょう!
体を動かすメリット〜
・普段使わない筋肉を動かすことができる
・運動不足を緩和できる
・ストレス解消になる
などなど
意外といいことがあります。
普段あまりしないという方は気分転換にぜひやってみてください。
特にあまり日常的に運動をしない方は頑張ってやってみましょう。
健康のためには体のバランスを整えておくことも大事です。
整体などにいき骨格や筋肉のバランスを整えてておきましょう!
N-Styleに来ていただければ体の状態に合わせた施術をさせていただきます。
ぜひお越しください!
お待ちしてます!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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