皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は天気が良いですね!
体調には気をつけてお出かけしましょう。
皆さんはすでにお家などで冷房は付けていますか?
足先が冷える原因としては気温の低下や循環不良によるものがあります。
冷房のつけすぎでも足先などは冷えやすくなります。
日常から運動をしておくことにより全身の循環が高まり体が冷えにくくなります。
オススメの運動～
・ランニング
・水泳
・筋トレ
などなど、その他にも沢山あります。
簡単にできるものも沢山あるので是非皆さん運動をしましょう!
自分で運動することが苦手な方はN-Styleでエクササイズコースというコースがあります!
運動やストレッチをスタッフがサポートしながら実践していただくコースとなっておりとてもオススメです!
ぜひ皆さんN-Styleに来て体験してみてください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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