皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さんは普段から運動はしていますか?
暑い日が続いているので、家や職場、電車やバス、スーパーなどでエアコンに当たっている時間も多いはずです。
エアコンは快適ですが、自然と汗をかきにくい体になってしまします。
そうすると、体温調整や自律神経を整える機能が低下していまいます。
体の様々な機能や免疫力に対しても悪影響が出てきてしまうので、肩こりや腰痛、むくみ、頭痛などの症状につながってしまいます。
今の世の中は快適に過ごせる環境である一方、体へのストレスが強くなる環境でもあります。
色んな方面から体をしっかり守ためにも、基本的な生活習慣を大切にしましょう!
暑くなってきて、熱中症等への注意も必要ですが、できる範囲で運動もしておきましょう!
無理のない範囲であれば、健やかな日々に繋がります!
一人では続けられない、という方はぜひ僕達と一緒に簡単なストレッチなどから始めましょう!
施術を通して運動のアドバイス等もしています。
気になる方は、スタッフまでお声がけください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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