皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
いよいよ梅雨に入ったらしいので雨具は持ち歩くようにしましょう!
皆さんは熱中症対策はしていますか?
これだけ暑いので少し外に出るだけでも対策をしていないとかなり危険です。
対策をしていないという方は夏本番が来る前にしっかりと準備をしていきましょう。
熱中症にならないために必要なこと～
・水分補給をこまめにする
・適度に休憩をする
・睡眠時間を確保する
などなど～
様々なことが必要になってきます。
簡単にできそうなことですが意外とできていない方がお多いので自分はどうなのかを見直してみましょう!
できている方は継続していきましょう!
できていないという方は今からでも遅くないので水分をこまめにとったり休憩をこまめに摂る癖をつけましょう。
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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