皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
水分補給をこまめにしてお出かけしましょう!
皆さんは普段から睡眠時間をしっかり確保できていますか!
日本人の平均睡眠時間は7時間12分らしいです。
ちなみに男性は7時間20分、女性は7時間6分という内訳になっているようです。
皆さんは平均くらいの睡眠時間を確保できていますか?
最低でも7時間くらいは睡眠時間を確保できるのがベストだと思います。
普段から睡眠の時間をあまり確保できず、体の疲れが取れないという方は多いのではないでしょうか。
自分の時間も大切だと思いますがまずはしっかりと体を休めることを優先しましょう!
また睡眠の時間は確保できているけど疲れは抜けないという方は睡眠の質があまりよくない可能性があります。
原因としては筋肉が凝り固まっていたり、神経バランスが悪い可能性があります。
体のケアがあまりできていない方は整体などに行き体や神経バランスを整えましょう!
どこの整体に行けばいいかわからないという方はぜひN-Styleにお越しください!
体の状態を見て体にあった施術をさせていただきます!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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