皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
毎日とても暑いですね〜
汗をかいたまま放置しないようにしましょう!
皆さんは普段から冷房の温度は何度くらいにしていますか?
冷房の適温は26〜28度と言われているらしいです。
*適温はこれくらいですが人によって個人差はあるようです。
これ以上低く設定されていると体は冷えすぎてしまいます。
冷房の温度を考えて生活しましょう!
体が冷えすぎると〜
・体調を崩す
・末端冷え症になる
・体がむくむ
などなど〜
体にとってはあまりいいことはありません。
この時期は暑くて冷房をつけないと死んでしまう可能性がありますが設定温度を低くしすぎるのはよくないです。
職場や外出先で冷房が効きすぎているということはよくあると思います。
その際は体を冷やしすぎないように対策をしましょう!
また普段から基礎体温を高めておくことも大事になってきます。
基礎体温が低い方は骨格のバランスの崩れなどを整えるだけで変わるかもしれません。
普段から整体などに行かないという方はぜひN-Styleにお越しください!
骨格のバランスを見て状態にあった施術をさせていただきます!
気になった方はぜひお越しください!!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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