皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
体調には気をつけて外出しましょう!
皆さんは普段からお家で冷房をつけていますか?
今の時期に冷房をつけないと体調を崩す可能性がとても高いです。
熱中症や脱水症状などの命に関わる体調不良になる可能性があります。
冷房が苦手な方はつけないのではなく設定温度を高くしてつけるようにしましょう。
寝る時に電源を切るタイマーを設定して寝ている方は多いと思います。
一度電源が切れた後に熱くなってまたもう一度つけると電気代が高くなるようです。
付けたり切ったりはあまり繰り返さないようにしましょう。
暑いまま無理して寝ていると寝ながら熱中症になる可能性があります。
寝ているときも気をつけましょう!
寝る前に水分をしっかり取ってから寝るようにしましょう。
また冷房をつけて寝ていると足先が冷えてしまうという方もいると思います。
足先が冷えてくると体が浮腫んだり足がだるくなったりします。
寝ている際に足先が冷えてしまう方は靴下を履いたり、布団をお腹から下にかけるようにしましょう。
また普段から冷えていなくても足が浮腫む方は体の循環が悪い可能性があります。
そういった方は整体などにいき体のバランスを整えましょう。
骨格のバランスが変わるだけでそういった部分は変わるかもしれません!
気になった方はぜひN-Styleにお越しください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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