皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も相変わらず暑いですね～
これだけ暑いと簡単に熱中症になってしまうので気をつけて外出をしましょう!
皆さんはオリンピックを見ていますか?
かなり盛り上がっていますね!!
オリンピックに出るだけでも凄いのにメダルを取るなんて本当に凄いですね～
皆さんは普段から運動などはしていますか?
オリンピックを見て運動欲が高まった人も多いのではないでしょうか。
運動を始める前は必ず準備運動をしましょう!
準備運動をすることにより体の可動域などを広げることができ、怪我のリスクを減らすことができます。
運動のパフォーマンスにも影響してくるので運動前は必ずやる習慣をつけましょう!
普段から運動をすることが苦手な方、準備運動でどういった事をやればいいかわからない方はぜひN-Styleにお越しください。
エクササイズコースの中でレクチャーしながら一緒に実践することができます。
気になった方は是非お越しください!
お待ちしております!
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