皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さん、普段から入浴できていますか?
夏になるとシャワーで済ませ、お湯に浸かることが少なくなる人が非常に多いです。
シャワーだけだと、体の深部の温度はあまり温められないので、体温を高めることはできません。
外の気温が高いので、今は涼しくしたい、汗をかきたくない、という人も多いかと思います。
汗をかく習慣を作っておかないと、自身での体温調節機能が低下してしまい、熱中症等のリスクが高まります。
運動習慣がある人は、普段から汗をかきやすくなっているはずです。
そうでない人は、せめて毎日入浴するように心がけてください。
クーラーや冷たい飲み物等で、過ごしやすい環境にいればいるほど、汗をかきにくくもなっています。
しっかり汗をかいて、熱中症対策を実践しましょう!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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