皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
水分補給はこまめにしましょう!
皆さんは普段から姿勢は意識して生活していますか?
良い姿勢を意識することはとても大事ですが胸を張って腰を反った状態で姿勢を良くしようとするのはあまりオススメできません。
ずっと腰を反って良い姿勢をキープしようとすると反り腰になり腰を痛めるきっかけになります。
自分の腰が普段から反ってる感じがあるかを確認してみましょう。
反り腰になると～
・腰を痛める
・下っ腹が出て見える
・腰周りの筋肉の張り感が強くなる
などなど～
あまり良いことはないです。
意識していなくても腰が反っている方は背筋より腹筋の方が強い可能性があります。
筋トレで腹筋を沢山して背筋のトレーニングはあまりしないという方は多いと思います。
筋トレをすることはとても良いことですがバランス良くトレーニングをしましょう!
骨格のバランスが悪い状態で筋トレをしても筋肉が付きにくくなる可能性があります。
なので普段から骨格のバランスが悪い方はしっかりと体のケアをしましょう。
おすすめとしては整体などに行くことです。
どこの整体に行けば良いか分からないという方はぜひN-Styleにお越しください。
体のバランスを見てしっかりと施術させていただきます。
気になった方はぜひお越しください!
お待ちしています!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
