皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も相変わらず暑いですね〜
お出かけの際は着替えを準備するようにしましょう!
昨日は夏の甲子園が終わりましたね!
今回は京都国際高校が優勝しました!
甲子園は毎回見ると暑くなりますね〜
皆さんも甲子園を見てスポーツをやりたくなったりはしていないですか?
僕は少しスポーツをやりたくなりました。
普段から運動をされている方は熱中症には気をつけて運動をしてください。
エクササイズコースというコースがあり一緒に簡単な運動を行い運動のフォームなどを指導することができます。
普段から筋トレや体幹トレーニングなどをやられている方は多いと思いますがトレーニングフォームが違うと体にはよくないです。
トレーニングフォームが間違っていると〜
・筋肉がつきにくい
・怪我をする可能性がある
などの良くないことが起きます。
トレーニングをしても体に変化が出なかったり、フォームに不安がある方はぜひお越しください。
コースの中で丁寧に教えさせていただきます。
一緒にトレーニングやストレッチをしましょう!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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