皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね〜
これだけ暑いと体調を崩す可能性があるので水分をしっかりと持ち歩きましょう!
サッカーの日本代表が中国代表に7ー0で勝ちましたね!
どのスポーツでも日本代表が活躍してくれると嬉しですね。
日本のスポーツ界がもっと盛り上がってくれることを願っています。
皆さんは普段から運動はされますか?
運動をする際はしっかりと準備体操をするようにしましょう。
準備体操をすることにより筋肉が運動をする準備をすることができます。
準備体操をする前に運動をすると怪我のリスクが高まるので気をつけましょう!
準備体操をしないとなる可能性がある怪我〜
・アキレス腱断裂
・肉離れ
・捻挫
などなど〜
怪我の度合いは変わりますが、どの怪我も日常生活やお仕事に影響を及ぼすと思います。
楽しく運動をしてそういったことになると今後運動をするのが怖くなってしまうと思います。
そうなる前にしっかりと準備体操をしてから運動をするようにしましょう!
また普段から体が疲れていて運動をする気になれないという方は整体などにいきましょう!
整体で体のバランスを整え筋肉をほぐすと体の動きが良くなると思います。
普段から疲れが抜けにくい方は行ってみましょう!
どこの整体に行けばいいか分からないという方はぜひN-Styleにお越しください。
体のバランスを見て状態にあった施術をさせていただきます。
気になった方は是非お越しください。
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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