皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も暑いですね～
もう少しカラッと晴れてくれれば暑さの感じ方も違うのでしょうか・・・
湿度が高いと体に余分な水分が溜まり体調不良を起こしやすくなるようです。
お家で冷房をつける際は除湿モードにするのもいいかもしれません!
主な体調不良～
・体がむくむ
・頭痛、頭が重い
・関節の動きが悪い、痛くなる
・食欲がわかない
・体がダルくなる
などなど・・・
様々な症状が出たりします。
湿気などの空気中の水分が体に入り込み余計な水分が溜まりそれらが原因で不調が出たりします。
水分を一気に摂りすぎてもそういった不調に陥ることがあるので一気飲みなどには気をつけましょう。
そうなる前に運動を行い汗をかくことにより体の余計な水分と老廃物を排出できます。
湿気がすごいと体の様子がおかしいという方は運動を始めましょう!!
自分で運動をするのが苦手という方にはオススメのものがあります。
それはN-Styleのエクササイズコースです。
運動のサポートと指導を両方できるのでオススメです。
普段から運動ができていない方、苦手な方にはとてもオススメなのでぜひN-Styleに来て一緒に運動しましょう!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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