皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
所々で金木犀が咲いていい香りで癒されますね♪
週末になると運動会の元気な声が聞こえてきます!!
夏場は動きたくないという方も、
そろそろ運動しようかな٩( ‘ω’ )وという気分になる頃でしょうか?
季節の変わり目の特に秋口はむくみやすくなる時期です。
日中の暑さから冷たい飲み物を飲んだり、
一気に飲んでしまうと夏場ほど汗をかかないのでむくみにつながります。
秋は美味しいものが増えるので塩分の摂りすぎも原因の一つです。
解消するには、ぬるめの心地よい温度のお風呂にゆっくり浸かるのがオススメです。
入浴後にゆったりストレッチができると最高です!!
おやすみ前の飲み物はそろそろHOTに替えましょう。
中々そんな時間は…という皆様は
N-Styleがお手伝いいたします٩( ‘ω’ )و
一緒に体を動かしながら、ご自宅でできるストレッチをご案内できるコースもありますので、最近むくみが気になる…という方は是非N-Styleにお越しくださいませ♬
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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