秋の美肌づくりをしましょう!(2024年10月22日 11時33分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

日当たりのいい所は暑いくらいですが、日陰や朝晩は寒さを感じますね。
そろそろカーディガンなど秋のオシャレが楽しめそうです♪

オシャレをすると気になってくるのが肌荒れ…
秋は一年の中で一番肌荒れを起こしやすい時期です。
秋は気温差が大きく、空気が乾燥する季節です。
お肌が寒暖差を感じるとバリア機能が低下し乾燥しやすくなります。
夏の紫外線ダメージが蓄積しているので、変化に対して弱くなっているんですね。
更に、バリア機能が低下したお肌に花粉や砂埃などの粉塵が付着すると肌荒れを起こすことがあります。

肌荒れを防ぐにはまずは丁寧な洗顔と保湿です。
汗をかく時期は化粧水だけという方も、秋以降は乳液やクリームを併用していただくことで、内側からの水分の蒸発を防いで外からの刺激を受けにくくします。
マッサージオイルやクリームを付けて血行を良くしておくのもオススメです。

そして一番重要なのは上半期のストレスや疲れを解消して睡眠の質を上げること!!
整体は、身体のバランスが整い、血行が良くなるので睡眠の質が上がり美肌への近道になります。
秋の夜長に身体のケアをしてオシャレを楽しみましょう♪

お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!