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神奈川県横浜市港南区上大岡西2-2-3 荻野ビル301号室

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N-Styleのブログ

運動をしやすいこの時期に運動を始めましょう!

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

今週は曇りや雨が多いですが、季節は秋!!
【スポーツの秋】を楽しみたいですね!!
秋は熱中症などのリスクも減り、冷え込む冬よりもスポーツがしやすい気候なので、
普段運動は…という方も屋外スポーツを始める良い時期かと思います。
更に秋から冬にかけてはどんどん代謝が高まってくるので、
運動の効果が出やすい時期でもあります。
代謝が高まる時期なので、ジョギングやウォーキング、サイクリングなどの有酸素運動をするとダイエット効果も期待できます♪

雨で屋外運動ができない時は、おうちストレッチはいかがですか?
1人だと中々やる気が出ない方はN-Styleがサポートいたします!!
整体を受けてスッキリしたお身体で、一緒に身体を動かしていただくコースで
【スポーツの秋】を始めましょう!!

お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!

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N-Styleのスタッフ 髙橋 徳樹

整体師

髙橋 徳樹 タカハシ ヤスキ

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