皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は秋らしい気温ですね。
秋と言えば、サンマの季節ですね!
サンマにはDHA・EPAの不飽和脂肪酸が多く含まれているそうです。
悪玉コレステロールを減らしたり、高血圧を予防し脳の動きを正常に保ったり、睡眠の改善したりするらしいです。
栄養をしっかり摂るにはお刺身や煮物にするのが良いそうです。
貧血気味の方・皮膚や肌の健康などにも良いそうです。
今年は去年と比べて、今の所お求めやすいお値段になっているのでおかずの1品にいかがでしょうか?
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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