皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は寒いですね〜
気温的には低いですが歩くとすぐ暑くなるので服装が難しいですね・・・
皆さんは普段から炭水化物は摂取できていますか?
ダイエットなどをする時にまず抜くのが炭水化物になると思います。
炭水化物を減らすと身体を動かす時のエネルギーが減ってしまいます。
エネルギーが減ることにより体が疲れやすかったり、集中力が低下してしまいます。
そうなってくると私生活や仕事などに支障が出てしまいます。
ダイエットをするからといって炭水化物を抜きすぎるのはリスクがあるので気をつけましょう。
また、ダイエットをする際に食事を抜いてダイエットをしてもリバウンドをする可能性が高いです。
運動などをしてダイエットをするようにしましょう。
普段から運動などは苦手という方はぜひN-Styleにお越しください。
エクササイズコースというコースで身体を一緒に動かしていき簡単な運動方法をレクチャーします。
気になった方はぜひお越しください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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