皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
すっかり秋本番、気持ちの良いお天気ですね♪
皆様、秋のお休みは何をして過ごされますか?
12月が忙しくなる方はゆっくり過ごされることが多いでしょうか?
プチ大掃除を始めているというお話も聞くようになりました!
最近ではテレビなどでも10月の後半から大掃除を勧めていますね。
キッチンの油汚れが寒さで硬くなる前にお掃除した方がつるんっと綺麗になるそうです♪
実は寒さで固くなるのは筋肉も同じです!!
気温が下がることで血液循環が低下し、腰回りの筋肉の柔軟性が低下し硬くなってしまいます。
この状態でこわいのがギックリ腰です。
経験のある方も多いのではないでしょうか?
お家やお庭の掃除をしていたら、腰を痛めて…というお話を冬になるとよく聞きます。
骨盤の歪みがあることが根本の原因になっていることが考えられますので、大掃除に取り掛かる前に骨盤やお身体の状態を整えておくことをおすすめします!!
寒さが厳しくなる前のこの時期にN-Styleでお身体をスッキリ整えて冬に備えましょう!!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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