皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は少し寒いですね〜
徐々に冷えてきているので体調不良には気をつけましょう!
皆さんは普段から身体を冷やさない努力はしていますか?
体が冷えてくると免疫が低下したり、筋肉が硬くなり凝りなどを感じやすくなります。
また、寒暖差があると自律神経が乱れて睡眠の質なども低下します。
この時期は体にとって大変な時期なので体調に気をつけて生活しましょう。
この時期を乗り越えていくためのおすすめの方法〜
・整体を受ける
・運動をする
・お風呂に長めに浸かる
などなど〜
様々な良い方法があります。
体の不調を感じる前に日常生活でできることをやりましょう!
お風呂や運動に関しては自分でもできると思います。
整体に関して自分で自分の身体を調整するのは厳しいので受けにいきましょう。
どこの整体に行けば良いかわからないという方はN-Styleにお越しください。
体のバランスを見て状態に合わせた施術をさせていただきます。
気になった方はぜひお越しください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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