皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今週から急激に冷え込むらしいですね。
外を歩くときに肩すぼめて歩く方も増えてきますね!
首や肩に力が入ると肩こり・首こりが起きやすいですが、指・手のひら、手の甲、腕も疲れると首、肩、胸、背中などもこってしまいます。
湯船に入りながら、シャワー浴びながら、入浴後お顔のお手入れをするときに手に残った乳液をそのまま手のひらや、手の甲、指、腕などに軽く揉みながら塗ってあげてください!
1日中動いているあなたの手を労ってあげてください。
指先の荒れ防止や、手のひらほぐすだけで首、肩こりが和らぎやすくなるし、睡眠前のリラックスもできると思うので行ってみてくださいね!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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