皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今週はぐっと気温が下がりましたが、今日から週末にかけては晴れて暖かくなりそうですね。
夜は上着を着て、イルミネーションを見に行くのも良さそうですね♪
さて、乾燥が気になる季節ですが、最近目の疲れを感じませんか?
冷たい風や屋内の暖房などで目が乾きやすかったり、疲れ目を感じやすい方は是非ビタミンCを積極的に摂取してください!
ビタミンCは涙の分泌を増やすことで目の酸化ストレスを軽減したり、目の粘膜の毛細血管を強くするので、イルミネーションをより綺麗に見るために摂っていただきたい栄養素です!!
水溶性で熱に弱い栄養素なので、果物など生で食べるか蒸したり炒めるのが良いそうです。
抗酸化作用や免疫力の向上など、冬に備えて積極的に取りたい栄養素ですね♪
N-Styleの整体コースでは頭部や目元にもアプローチしますので、疲れ目・かすみ目ご相談ください!!
小顔コースも視界が変わるのでオススメですよ!!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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