皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
一日の中の気温差は縮まってきましたが、その分朝晩の冷え込んできましたね。
今日は風が強くて冷たいので日中以外はマフラーがあるとよさそうです!!
冬は寒さで血行不良が起きて筋肉が硬くなり、寝違えやギックリ腰など急な痛みを感じる可能性が高まります。
身体が冷えて固まる前に、温活しましょう♪
温活といえば【3つの首】を温めましょうというのは聞いたことがある方も多いかと思います。
動脈が皮膚の近くを通っている、
・首
・手首
・足首 を温めると、体全体が温まりやすいです。
そしてもう一つオススメの【四つ目の首】は
“おなか(くびれ)“です!!!
腸や仙骨を温めることでも全身に温かい血が流れます。
整体で温かい血液が巡りやすい身体に整えておくとより効果的です!!
今年は整体と【四つの首】で冬に備えましょう!!
毎年冷えでお悩みの方は、N-Styleの整体で全身の血液循環を良くしてポカポカの身体で冬を迎えましょう♪
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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