皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日もN-Style付近はカラッと晴れて気持ち良いお天気です。
昨日に引き続き風が強いので、温度計で見るより体感温度は低い感じがしますね!!
しっかり防寒対策をしてお出かけください♪
さて、寒くなってきて乾燥を感じるこの季節、みなさま水分補給は足りていますか?
暑さで汗をかくことが減り、喉が渇く感覚が低下するためあまり水分を摂らなくなってしまう方もいらっしゃると思います。
ただ、冬は空気の乾燥によるお肌からの水分蒸発で体内の水分は失われていきます。
・お肌の乾燥を感じる
・頭痛
・胃もたれ
・食欲不振
・足がつる
・全体的にだるい などの症状がある方は意識的に水分補給してみた方がいいかもしれません。
身体に歪みがあり筋肉が硬くなっていると、体液循環が上手くいかなくなり上記のような症状が出ることもありますので、思い当たる方は是非N-Styleでご相談ください♪
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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