皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
12月に入った割にはまだ温かいですね〜
そろそろ冬本番が来るはずなので寒さ対策はしっかりとしましょう。
先日は横浜DeNAベイスターズの優勝パレードがあったようです!
参加された方はいますか?
26年ぶりということもありたくさんの方がパレードを見にいかれたようです。
人数は30万人だったらしいです。
100億円以上の経済効果もあったらしいです!
皆さんは普段からウォーキングなどはしていますか?
歩くことで全身の筋肉を使い体内循環が高まります。
この寒い時期は循環不良になり頭痛が出たり、足腰の筋肉が硬くなったりします。
寒いと外に出て体を動かすのも億劫になるかもしれませんが頑張ってみましょう!
そもそも運動するのが苦手という方はぜひN-Styleにお越しください!
エクササイズコースというコースの中で筋肉量や体力に合わせて一緒にトレーニングや運動をすることができます。
自分ではなかなか出来ないという方はぜひやってみましょう。
気になった方はぜひお越しください!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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