皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
明日から1日の平均気温が一桁になる様です。
真冬ですね。
急激な気温の変化と空気の乾燥で、寒暖差アレルギーとか、低血圧、乾燥肌、ドライアイ、咳などが多発しやすくなります。寒いと水分を取らなくなりますが、お水をしっかり摂るようにしましょう。身体を維持する為に毎日1.2リットルの水分が消費されるそうです。その分は摂取するように心がけましょう!
12月21日は冬至です。柚子湯に入って温まりましょう!カボチャを食べてカロチン補給して
免疫効果をあげましょう!最近は柚子湯用のパックに入ってそのまま湯船に入れるだけの物もありますね。
爽やかな香りに包まれて気持ちもリフレッシュして心身ともに免疫アップして行きましょう
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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