皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
空気が冷たくなり、年末を感じますね。
忘年会やクリスマス準備などで忙しい方もいらっしゃるでしょうか?
この時期になると気になるのが胃腸の不調です。
冷えや乾燥は胃腸の動きに影響を与えます。
そこにイベントで食べすぎたり飲みすぎたりすると、胃がもたれたり便秘になったりします。
胃腸の動きは自律神経で調整されていますので、忙しさによる寝不足なども原因になります。
イベント前後は生姜や根菜類、発酵食品などを摂れると身体が温まり体調を整えやすいです♪
また、寒さで運動量が減る時期ですが、適度に身体を動かすと胃腸の動きを活性化できます。
年末年始を楽しむ為に、N-Styleの骨格調整で内臓や筋肉が動きやすい体に整えましょう!!
ストレッチのお手伝いもいたします♪
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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